No esperemos las condiciones perfectas para empezar a trabajar en la felicidad. Seguramente, eso no llegará. La felicidad es una decisión de todos los días. Necesitamos dejar de buscarla y empezar a vivirla.
Este vídeo nos presenta ideas para trabajar en nuestra felicidad.
¡Vamos!
El Doctor Francisco Mora Teruel es doctor en Medicina, en Neurociencias y catedrático de Fisiología Humana. Autor del libro ‘Neuroeducación, sólo se puede aprender aquello que se ama’.
La Neuroeducación es una nueva visión de la enseñanza basada en el cerebro. Aprovecha los conocimientos sobre cómo funciona el cerebro para mejorar y potenciar el aprendizaje de los estudiantes y cómo mejorar la enseñanza por parte de los profesores
Vale la pena dedicarle unos minutos y después reflexionar en nuestra práctica docente.
¡Cúanto que aprender!
César Bona (Ainzón, Zaragoza, 1972) es el único español que ha figurado en la lista de 50 finalistas del Global Teacher Prize, un galardón internacional que reconoce la labor del profesorado y al que presentaron su candidatura más de 5.000 aspirantes de 127 países.
César Bona (Ainzón, Zaragoza, 1972) es el único español que ha figurado en la lista de 50 finalistas del Global Teacher Prize, un galardón internacional que reconoce la labor del profesorado y al que presentaron su candidatura más de 5.000 aspirantes de 127 países.
Nos presenta otra forma de educar basada en la empatía, la escucha, la sensibilidad, la resiliencia, la creatividad, la curiosidad, que pone al alumno en el centro del aprendizaje. Una manera de enseñar basada en su capacidad para conectar con los alumnos y detectar lo que les falta y qué puede motivarles.
Bona es el maestro que todos hubiéramos querido tener o al que nos gustaría parecernos.
La nueva educación es el testimonio sincero y valioso de un maestro de hoy. “Cada niño es un universo. Todos los niños son extraordinarios y no basta con llenarles la cabeza de datos, sino que hay que facilitarles herramientas como conocimiento, empatía, sensibilidad y resiliencia para que puedan salir fortalecidos de las situaciones adversas. Deben saber que si se proponen algo y luchan por ello, pueden conseguirlo, y que de ellos depende que el mundo sea un lugar mejor.”
Os dejo una charla de TED en la que César Bona explica sus experiencias. ¡No os la perdáis!
Los nuevos retos de la educación
El humor es un buen compañero de vida y un aliado indispensable en la educación, porque mejora el clima escolar y estimula el desarrollo cognitivo de los alumnos. Es altamente recomendable aplicar cierta dosis de humor en las aulas.
La risa y el buen humor es la mejor y más barata de las medicinas para desestresarnos de la vida y sus problemas. En los niños es fácil escuchar la risa y, por eso, se muestran más felices. Sin embargo, A pesar de todas las consecuencias positivas que tiene para el ser humano, según avanzamos en edad vamos perdiendo esta capacidad y nos cuesta más reirnos porque la sociedad, la situación laboral y otros problemas no acompañan en esta labor.
Mientras que un niño es capaz de reírse hasta 400 veces al día, el adulto más alegre no supera las cien, y la media se encuentra entre 20 y 30 ocasiones diarias.
Beneficios de la risa:
(Foto extraída de internet)
¿Quieres reirte?
https://youtu.be/6XpONgU9Zh8
¡Que tengas un buen día!
¿Quieres meditar? Puedes!
Rita Pierson, maestra norteamericana con más de 40 años de experiencia nos anima a conectar con nuestros alumnos, a creer en ellos, a quererlos.
Personalmente, creo en la importancia de mostrar y tratar con afecto a nuestros alumnos, es clave para el buen desarrollo personal y para la asimilación de los aprendizajes.
Ya decía Platón: “la disposición emocional del alumno determina su habilidad para aprender”.
Si un niño se siente querido, respetado y confiado es más feliz y por tanto crece su autoestima y su seguridad para enfrentarse a lo que la vida le traiga y creerse que puede.
Ojalá este nuevo año que empieza nos mueva a maestros y profesores a acercarnos a nuestros alumnos, a tratarlos con el cariño y el afecto que se merecen, para que encuentren en nosotros un buen modelo de convivencia y crecimiento personal y social.
Somos muchos los que no estamos de acuerdo con las nuevas leyes educativas, que optariamos por cambiar el sistema escolar que tenemos, pero mientras esto ocurre, sí que podemos elegir educar con y desde el amor. No tenemos que matricularnos en ningún postgrado, ni hacer un máster, no nos cuesta dinero, ni tenemos que pedir permiso ni enviar instancias de aceptación, ni siquiera tenemos que ser expertos. Estoy convencida que un cambio en la relación afectiva tanto en la escuela como en casa tendría repercusiones muy significativas y duraderas.
Un niño de 11 años bajo el frío polar de Noruega espera tiritando en la marquesina de un autobús. Sus compañeros le han quitado el abrigo y está muerto de frío.
¿Qué hará la gente? … ¿Qué harías tú?…
Es el experimento social que ha propuesto una ONG noruega: SOS Barnebyer.
Se ha convertido en el nuevo vídeo viral de las redes sociales para concienciar a la población sobre el drama de los niños en Siria. La pregunta es, si ayudarías al pequeño noruego, ¿por qué no al niño sirio?
Aprendí esta técnica de autocontrol de Anna Carpena y Rafel Bisquerra, profesora y director del Màster de Educació Emocional.
En 1976, se publicó en la revista Psychology in the schools un artículo titulado
“The Turtle Technique: An extended case study of self-control in the classroom”, que
podríamos traducir por “La técnica de la tortuga: un estudio de casos de autocontrol en el aula”. Sus autores eran Robin, Schneider y Dolnick.
Años más tarde se ha recuperado en el marco de la educación emocional y es una buena herramienta para animar a los niños, de educación infantil y primer ciclo de primaria, a aprender a controlar sus sentimientos de enfado, rabia, preocupación,…
Esta técnica da a los niños un sentimiento de confianza en ellos mismos, ya que aprenden que son ellos los que pueden controlar sus actuaciones. “Puedo estar enfadado con un compañero, pero no tengo porque pegarle, ni insultarle, puedo escoger una alternativa más apropiada, menos destructiva; por ejemplo hablar con mi compañero y decirle que eso que ha hecho no me ha gustado, que me ha molestado…”
Os cuento el cuento que me enseñaron mis profes y que yo enseño, con alguna modificación, a mis alumnos para trabajar esta técnica de regulación emocional.
“Había una vez una tortuguita que le gustaba jugar. A veces jugaba sola y otras
con sus amigos; a veces jugaba en casa y otras en la calle o en el parque. También le
gustaba mucho ver la televisión.
En cambio no parecía pasárselo muy bien en la escuela. Le resultaba muy difícil
permanecer sentada, escuchando a su maestro. Cuando sus compañeros le molestaban,
por quitarle algún utensilio (lápiz, goma, bolígrafo) o la empujaban, se enfadaba tanto
que no tardaba en insultar y pelearse hasta tal punto que después sus amigas la excluían
de los juegos.
La tortuguita estaba muy molesta, furiosa, confundida y triste, porque no podía
controlarse, y no sabía como resolver el problema.
Cierto día se encontró con una tortuga sabia. La tortuguita le dijo: “La escuela no me gusta. No puedo portarme bien. Y si lo intento, no lo consigo. ¿Qué puedo hacer?”
La tortuga sabia le respondió: “La solución está en ti misma. Cuando te sientas
muy contrariada o enfadada y no puedas controlarte, métete dentro de tu caparazón. Ahí
dentro podrás calmarte”.
La tortuga sabia continuó diciendo: “Cuando yo me escondo en mi caparazón
hago tres cosas. En primer lugar me digo “Alto”. Luego respiro profundamente una o
más veces. En tercer lugar me digo a mi misma cuál es el problema”.
Después de esta explicación, las dos tortugas practicaron juntas varias veces.
Pasado un rato de práctica, la tortuguita dijo que ya deseaba volver a clase para
comprobar la eficacia.
Otro día, la tortuguita estaba en clase cuando una compañera empezó a
molestarla. Apenas comenzó a sentir que se despertaba la ira en su interior, que se le
calentaba la sangre y se aceleraba el ritmo de su corazón, recordó lo que le había
explicado la tortuga sabia. En ese momento se replegó en su interior, donde podía estar
tranquila sin que nadie la molestase. Luego pensó en lo que podía hacer. Hizo varias
respiraciones profundas. Después salió de su caparazón y observó que la profesora le
sonreía.
La tortuguita practicó esta estrategia muchas veces. No siempre conseguía
controlarse. Pero, poco a poco, el hecho de replegarse dentro de su concha fue
ayudándole a regular mejor su ira. Con el paso del tiempo llegó a controlarse casi
siempre. Esto le permitió tener más amigas y disfrutar de ir a la escuela.
No perdamos la alegría.
¡Que lo disfruten!
Rafael Bisquerra y Núria Pérez exponen en este artículo el concepto de competencia y se explican con detalle los cinco grandes bloques de las competencias emocionales: conciencia emocional, regulación emocional, autonomía emocional, competencia social, habilidades de vida y bienestar.
Muy interesante la diferenciación que establecen entre inteligencia emocional, competencia emocional y educación emocional.
http://stel.ub.edu/grop/files/Competencias_emocionales-P.pdf