Rafael Bisquerra y Núria Pérez exponen en este artículo el concepto de competencia y se explican con detalle los cinco grandes bloques de las competencias emocionales: conciencia emocional, regulación emocional, autonomía emocional, competencia social, habilidades de vida y bienestar.

Muy interesante la diferenciación que establecen entre inteligencia emocional, competencia emocional y educación emocional.

http://stel.ub.edu/grop/files/Competencias_emocionales-P.pdf