La auténtica felicidad

 

seligman“Por fin la psicología se toma en serio el optimismo, la diversión y la felicidad. Martin Seligman nos ha hecho un regalo: una guía práctica para orientarnos en la eterna búsqueda de una vida plena”

Daniel Goleman

 

En este libro, Seligman dirige su atención a las fortalezas humanas, las que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, serenos, solidarios y optimistas. Sostiene que la auténtica felicidad no sólo es posible, sino que puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya tenemos. El libro ofrece una serie de tests que nos permiten reconocer nuestros rasgos y fortalezas caracteristicos. La lección más importante de La autentica felicidad estriba en que al identificar lo mejor de nosotros mismos y desarrollar esos aspectos podemos mejorar sensiblemente nuestra vida y la de los que nos rodean.

 

Un pensament a “La auténtica felicidad

  1. Liliana

    Hola,
    Me gustó mucho tu blog, y el video sobre educación emocional.
    Me gustaría contactar contigo para pedirte tu colaboración para una charla sobre educación emocional para padres (organizado por el AMPA) en una escola Bressol en el barrio de Gracia, en caso de que estés interesada por favor entra en contacto conmigo.
    Gracias!

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